Какие онлайн тренировки посоветуете для января: силовые, а не кардио (бесплатно)?

В январе предстоит отдых на 🌊 осталось 3 месяца привести тело в тонус чуть, посоветуйте пожалуйста онлайн тренировки, если бесплатно, то вообще 👍 только не топим жир, не нравится) я еще покупала два раза марафон у Кольсановой фит, 🔥🔥🔥 конечно, но я все таки хочу чуть больше силовых, а не кардио как у нее