Как справиться с тревогой перед скринингом?
До первого скрининга почти неделя, как справиться с постоянной тревогой😞
Лучший комментарий
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Я вас понимаю! Когда была на последних месяцах с опаской покупала одежду 80 размера, «а вдруг что» 🤯
И всю беременность переживала.
Почитайте про дыхание чтобы успокоится, в интернете много практик, когда пик тревоги подышите, помогает
Комментарии
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Я вас понимаю! Когда была на последних месяцах с опаской покупала одежду 80 размера, «а вдруг что» 🤯
И всю беременность переживала.
Почитайте про дыхание чтобы успокоится, в интернете много практик, когда пик тревоги подышите, помогает
Анна🌺Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
У меня хоть и в третий раз уже все происходит,вроде ничего нового для меня ,но все равно переживаешь каждый раз как в первый 🙈так что это нормальное явление походу 😁
ЮлияМама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Задавать себе вопросы "чего именно я боюсь?", "что будет, если..", "какие действия я предприму в каждой ситуации" и тд. Это помогает здраво оценить ситуацию, а не поддаваться исключительно эмоциям. Плюс отвлекаться на какие-то приятные дела, пока идёт время. Действительно можно книжку почитать. Мне помогает книга Белоконь "я беременна". В первую беременность ничего не знала, поэтому было много страхов. С книгой все сильно понятнее стало, поэтому нет лишней паники. К тому же оградит от лишних назначений врачей из ЖК.
НатальяМама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
Пока не чувствуешь движение малыша, очень тревожно, понимаю, потом после 20 недели легче. Можно почитать книги про беременность, про то что природой все продумала и что наш женский организм со всем справится . Я смотрела ещё передачу « Беременные» 1,2,3 сезон, особенно понравилась там Саша Зверева, хороший дает настрой.
ИииМама сына-младенца
Я всю беременность чего-то боялась, сейчас тоже всего боюсь 😂 вон думаю алкаши рожают и дети кажется, сами растут 😁
Наталья·Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
Пока не чувствуешь движение малыша, очень тревожно, понимаю, потом после 20 недели легче. Можно почитать книги про беременность, про то что природой все продумала и что наш женский организм со всем справится . Я смотрела ещё передачу « Беременные» 1,2,3 сезон, особенно понравилась там Саша Зверева, хороший дает настрой.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить