Девочки, поделитесь кто как худел(или худеет) после родов учитывая ГВ?
Я ходила на стретчинг(2-3 раза в неделю)и питалась на 1500 ккал при гв и вес отлично уходил, за месяц 7кг
Мне с первым гв помогло только дефицит калорий, классно скинула 20кг. Вот со вторым никак не могу начать, нужен настрой😁
16 октября марафон начнётся вход 1500тг
Кто больше всех скинет , тот забирает денежный приз
Я организатор: меню все будет
@aselya218, ссылка
Ссылка) пост старый
Условия те же) старт 16октября
Скоро новый пост напишу
Я на иг сбросила 15 кг потом расслабилась 🤣 ну вы уже поняли