Как бороться с бессонницей?
Девочки,я уже не могу😢😩
Бессонница!!!!
Как с ней боритесь?
улечься раньше 00:00 не могу, часа 4 ночи встаю в туалет и пожалуй на этом весь мой сон 😔
И комнату проветриваю перед сном,много не пью(чтоб не бегать в туалет),нагуливаю по 17 тыс шагов,еще дорабатываю на работе…по сути устаю,надо спать без задних копыток,но….
Ольга ·
Мама дочки (2 года)
Период такой, только переждать. Потом будет в сон клонить, но там уже будет физически не удобно лежать.
Ксения·
Мама сына-младенца
Ничего не поделать, все через это проходят, у меня недели с 20 и до родов была жуткая бессонница, ночами как медведь-шатун по квартире бродила
Juliya·
Мама дочки-младенца
Это все понт. Ниче не поможет) да и вообще,про сон надо забыть) потом будет хотеться ,но уже не получится из за малыша) я прикол видела. "Жила была женщина ,которая спала всю ночь. А потом она родила....Конец))))"
Juliya·
Мама дочки-младенца
Я только недавно начала спать всю ночь) до этого была зомбаком) еще удивлялась,почему мамы ничего не помнят,все говорят быстро забывается. А теперь понимаю. Ты просто зомби,все на автомате делается) еще некоторые вторят-отсыпайся пока беременная. Шутники! Ни в беременность ни после спать не получится. Сначала не можешь,потом не дадут)
Екатерина·
Мама сына (12 лет), беременна (39 нед.)
Ого, вы на таком сроке по 17.000 ходите👏 Я перед сном обязательно принимаю душ и мажусь магниевым маслом. Но часто просыпаюсь в туалет.
Юлия··
В ожидании первенца
😂ну у вас срок «опасный»
Как говориться в любой момент😅
Юлия··
В ожидании первенца
у меня пдр 20.11. Не понятно,как в Сибири погода завернет 😂
Екатерина··
Мама сына (12 лет), беременна (39 нед.)
хотелось бы чтобы этот любой момент уже наступил😁 Но если этот парень такой же как его старший брат, то долго ждать придётся😁радует только что я могу поехать на ПКС.
Татьяна·
В ожидании первенца
Всю беременность особо не сплю..так ещё и в некоторые месяцы синдром беспокойных ног. Когда ночью лежать не выйдет .
Днём заснуть нереально .
Ночью просыпаюсь каждые 1:20. Заснуть не выйдет. Нужно походить , посидеть , пойти съесть что-то. Так тусить минут 30 хотя б. Со светом.
Только тогда есть шанс заснуть у меня ещё на 1-2.
Лучше всего сон с 7 до 9,10. Но когда работала ,так не выйдет .
Ушла в декрет на месяц раньше (были запасы по отпуску) стало легче . Можно утром пару часов поспать.
Юлия··
В ожидании первенца
ну да,очень короткая 😔
Татьяна··
В ожидании первенца
пока ещё низкая граница нормы ,срок скоро 32 . Так что главное не паниковать . Ну и вылеживать. Там вообще индивидуально . В стационаре так и совсем позиция , что это норма уменьшение после 30 недель. Медицина она очень неоднозначна. Я себя силой заставила бросить все насущные дела и прикрепить к дивану .
Юлия··
В ожидании первенца
и правильно сделали 🤗
Алена·
Только переждать, наверное, почти у всех такой период есть в 3 триместре
sting.xx·
Мама сына (2 года)
Нихреееееннаааа не поделать!
Что я только не делала((( единственное масло мяты рядом с кроватью на ватный диск капала, муж делал массаж легкий, а так я ходила как зомбарь постоянно, просто перестала страдать, приняла этот факт и всë(((
Елизавета·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Та же беда. Днём спать хочу, но ночью при условии, что много двигаюсь и маленький сын.
Даже если не посплю днем , все равно ложусь в час ночи. До часа мужа достаю
Не справедливо, он хочет спать и спит, а я нет.
Благо, что сын спит
Юлия··
В ожидании первенца
Днем тоже не удается поспать(
У старости отоспимся)
Елизавета·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Я нагуливаю пять км, может шесть. На большее меня не хватает