Эмоциональное выгорание у мамы: какие витамины и как восстановить силы, когда сил нет?

Девочки, эмоционально выгорела , сил нет , вообще 0 , ели с детьми доживаю до вечера ! ели передвигаюсь , все тело болит ( как будто избили ) какие витамины пропить ? Что может в себя привести ?