Как набрать вес девочке: советы по набору массы тела, питание и тренировки для девушек

Готова быть донором жира, причём безвозмездно, отдам 15 кг, если хорошо попросите, то отдам 20

На самом деле это тяжелее чем скинуть. Я с трудом набрала 2кг за 3 месяца. Хотя правило простое. Нужно просто потреблять калорий больше, чем расходуешь

Девочки, как сбросить вес?😄🤣🤣