Можно ли похудеть, если не есть после 5 вечера? Делимся опытом и результатами!
Девочки, подскажите можно ли похудеть если не есть после 5 вечера ? Или это бесполезно? Так хочется скинуть набранные кг😭
Девочки, подскажите можно ли похудеть если не есть после 5 вечера ? Или это бесполезно? Так хочется скинуть набранные кг😭
Диана·
Мама дочки (1 год)
Лучше худеть на своей норме бжу, не есть после 5, но объедаться днем - так себе затея)
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Каллории считайте и будет вам счастье)
Виктория··
Мама дочки-младенца
А как это правильно сделать? Приложение скачать? Как узнать сколько надо? Если вес сейчас 75
Ангелина··
Мама дочки-младенца
советую приложение fat secret для подсчёта. Узнать сколько надо можно в интернете, есть калькуляторы, рассчитывающие вашу норму кбжу, сколько нужно есть чтоб худеть и чтоб набирать
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама двоих (младенец)
Можно. Но только до 5 надо есть. И не чтоб рот не закрывался а до 12 все подряд. Потом обед и легкий ужин. За 2 мес минус 10
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Так же есть ПП тг канал. ( Рационы,меню,рецепты ПП)
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Кушать после 18:00 даже можно, но ужин должен быть лёгкий и за 3 часа до сна)
Я состою в бесплатном чате правильного питания) там многому научили)) в неделю примерно минус 1, +/-
Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊
Если нужно, ссылку попрошу у куратора