Как сбросить вес при беременности?
Всем приветик) у меня 11 недель, за неделю набрала 2 кг, "(много сладкого ем) как теперь убрать эти кг, чем питаться? Заранее спасибо))
Комментарии
Не кушайте после 6 хотя бы. По-идее если сахар исключить, то вес перестанет набираться. Но это сложно. В помощь вам видео на ютубе о вреде сахара. Иногда зомбирование помогает настроиться.
Спорт и ПП это не моё к сожалению, поэтому лучше попробовать воздержаться)) если ща неделю +2 это ж за 1 месяц уже получается +8 потом вообще тяжело будет скидывать)
Я каждые две недели прихожу к врачу и постоянно +2 кг, в начале беременности вес стоял на месте и меня ругали, скидывать вес упорно тоже нельзя, все таки это же беременность
Я в 1 бер жрала все подряд. С 20 недели посадят на разгрузочные дни. Набрала больше 20. Сейчас стараюсь полезнее питаться, ограничиваюсь, но успех так себе и уже +7 кг. Скидывать потом тяжело( у меня само не ушло, пришлось на спорт активно и ПП налегать. Так что подумайте что лучше сожрать шоколадку или фигура 🤣 но понимаю не жрать не легко(
Главное последние месяца цитрусами не увлекаться, я родилась с аллергией, мама оторваться не могла
Можно, если нет аллергии на цитрусы) главное килограммами не есть))
Я в первую с дочкой ела ммдемс и сникерс пачками в итоге пошла рожать 70 кг а была 50 😂😂😂😂 в эту я так не делаю уже сложнее будет скинуть
Привет) мне тоже хотелось есть больше, чем обычно, стараюсь налегать на овощи и фрукты, а не на булки и сладости🙈
@sveeetlanaaaa, виноград ,банан они сладкие яблоки пока еще есть арбуз
@koshka_7_90, не факт . У меня оба пацана , а я сметала все на своем пути из сладостей ! Даже ночью !
@pe4enka_smile, ну это да ,но говорят с девочками да я и на себе прочувствовала дикая тяга к сладкому )
@pe4enka_smile и тортики и шоколадки и все что идет со сгущёнкой)
@koshka_7_90, тоже так думаю😀 я с дочей ни дня без шоколадки не могла🙈 набрала за бер. 12 кг, не так уж плохо мне кажется, но сладкого было ооочень много
Во вторую беременность , уже будучи на опыте , и страхе что я разожрусь опять - ограничила потребление сладкого. В этот раз 13 Кг набрала и 6 лишних на мне. Но я их скинула уже.
Ну и все . Че тут еще скажут. Ешьте обычную еду. Мясо , крупы , овощи. 😄 тут секретов то и нет.
клетчатку ,творог ,кефир ,свеклу ,фрукты ,орехи ,воду чистую .а сладкое можно ,но в меру ))))
В первую беременность питалась одними углеводами , вкусняшками и шоколадками - итог 20 кг набрала. 10 кг осталось в роддоме - 10 кг со мной , была огромная как баржа 😁 неприятно самой было. Мой совет - не разъедайтесь ! Кушайте обыкновенную еду. А сладкое оставьте утром , один раз.
@sveeetlanaaaa, ну она мне угрожала стационаром , пугала что отеки будут. Но обошлись без них. Как она меня может на диету посадить, если я наркоман сладкоежка ? 😄 никаких диет. Ну слава богу на беременности и ребенка никак не отразилось. Просто потом будете больше кг скидывать , когда родите.
Привет ,поздравляю !замени попробуй на фрукты и орехи это полезнее
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Это я 114 кг и 63 кг
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦♀️ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером...
Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю...
Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Сколько набрали за беременность? Мой опыт на 34 неделе
Девочки , кто сколько набрал за беременность ? У меня 34 полных недель. До беременности был 52кг, сейчас 63 🫠по скринингу мы 2500 кг🫶🏻
Я активно увидела прибавку после 30 недели ( за неделю + 800 гр)
Будем стараться, спасибо)