Каждая девочка мечтает о таком….
В основном запрос в плане построения тела это ягодицы и красивый подтянутый животик)
-
Ты на диете,кг уходят,но спортивного силуэта нет,хотя спорт присутствует)
Вопрос почему !?
-
Бжу!
За это отвечает именно соотношение нутриентов,помимо калорийности)
-
Девочек по питанию я веду за руку,где мы индивидуально разбираемся со всеми аспектами,и в первую очередь учимся работать под конкретную цель и задачу)
-
Кто хотел ко мне на ведение,пишите лично ❤️
Комментарии
Настя, привет. А скажи, ты ведешь питание сложных людей? У меня обнаружили болезнь крона. Был опыт или нет?
Привет)
Веду,обозначу сразу,что с подобной болезнью не вела)
Но кого веду с заболеваниями,в. Ом числе и со стороны жкт,всё исходя из показателей и заключений врачей)
И естественно с обратной связью,чтобы это всё мониторить)
@anastasiya.usik., я тогда буду иметь ввиду. Еще не дали заключение.
Настя, как готовите кальмар? Покупаете чищенный уже? Как чищенный приготовить так, что бы он не был резиновым?😤
На фото не мои)
Если я готовлю,варю и недолго,получаются мягкие 😊
Я как-то покупала ведение у другого специалиста.
Но, простите, к концу месяца мой мозг кипел, я нервничала от необходимости взвешивать каждый продукт и кусок, который отправляется в рот.
Я поняла для себя, что адекватным и здоровым такое поведение точно не назовешь.
Не понимаю, как люди это выдерживают
@anastasiya.usik. Ну вы простт по телу даже не видите что было и как с телом. Вы по фото ничего не угадали, но по-прежнему утверждаете, что все вам очевидно
Человек 15 лет занимается спортом) вы пишите - да нет, тут спорта)) вы понимаете что спорт это не только такой мышечный вариант как у вас, надеюсь? Вы показываете своих подопечных, там тоже просто похудели девочки и можно сказать что нет спорта. Но я как человек, давно в фитнесе, могу увидеть, что они похудели и не обвисоа кожа, значит был спорт. Там нет раскаченных ног как у вас, но я и так по фото вижу. А вы нет. Мы об одном и том же, но аргументов у вас не осталось. Давай закончим? Вы умеете слушать человека? Когда он приходит и рассказывает как и что у него по телу? Я Вам рассказала и про генеиику и лишний вес раньше, а вы мол. Такой классный тренер, что навязываете свое видение как у меня могло бы все с учётом Впштх фантазий. Я к тренеру с таким подходом не приду. Иногда начинаю новые блоки тренировок. К вам придут другие.
@tasha_tochinskaya я специально не создаю прлфицит калорий и не ем больше чем хожу, чтобы не было больше мышц чем есть сейчас. Мне очень не нравятся мышечные фигуры у женщин. Огромные ноги. Это только для меня. Вы и тут меня не слышите и опять про то, что надо добавлять.
@tasha_tochinskaya, генетика не определяет ожирение. Оно начинается с серьезные метаболических нарушений, которые имеют хроническое течение не один год. Вы, судя по фото, астеник. Данный тип может бесконечно качаться в зале, но так и останется просто худым и сухим. Чтобы наращивать мыш массу нужно считать и жрать чистую еду. Вам тренер все верно говорит, а вы вцепились за 100 кг ваших родственников, которые простите их просто нажрали и посадили себе всю эндокринку. Это не генетика.
Господи как у тебя хватает терпения все это читать от супер спортивных женщин 🤪