Есть кто понимает в витаминах?🫣

Постоянно дополняют, прописывают ещё что-то

На данный момент принимаю:

Утро:

1. Л- тироксин (50 мкг) - за 30 мин до завтрака

2. D3 ( 500 ме) - после еды

3. Омега 3 ( 600 мг) - после еды

4. Магний б6 ( 2т.) через 30 мин после еды

Обед:

1. Митаравел ( комплекс)

2. Йодомарин (0,2 мг)

Вечер:

1. Магний б6( 2т.) - перед сном

Добавили сорбифер (железо) 2 р.д. и кальций

Куда это впихнуть и когда принимать?🥲

Запуталась уже