Как набрать вес?

Всем доброго утра и хорошего дня😘

Я тут решила набрать вес, а точнее, вернуть мой комфортный. На фоне стресса и своей летней активности, я начала исчезать и с 50кг осталось 46,5🙀

Сегодня иду ещё на прием к врачу, дополнительно хочу обследоваться. Проверить свое здоровье (давно пора).

Мы девушки странные вообще, кто-то пытается похудеть, кто-то набрать. Существуют вообще люди, которых устраивает их вес?😂

Я всегда весила 47-48кг, но перед беременностью была 51кг и чувствовала себя комфортно. Но по таблице вообще веса/роста и возраста, мой вес должен быть 68кг😂

Я рожать пошла 67кг и еле донесла этот вес😆

В общем, считаем калории, жиры/белки и углеводы, и ждём + на весах😅