Отказ от сахара: ощущения и изменения?

Эхх, послушаю. Моя проблема (

Мне кажется я никогда не узнаю об этом ((( моя проблема

Тоже никак не могу отказаться,и дело не в сладком и во всех углеводах ,без разницы что есть шоколадку или тарелку риса,и то и то углевод который мешает , но если не по ем сладкое у меня начинается депрессия и раздражительность😿

Я, неделю держусь ))) у меня головокружение, больше вообще никаких изменений. Я ярая сладкоежка. Вообще я полностью на ПП. Мне сказали обязательно заменять, иначе будет срыв. Есть всякие ПП варианты шоколадок, на перекус иногда в день 1 раз могу попить чай с пп батончиком

Сильные головные боли начались , постоянно падало давление , в итоге вернула в рацион . Не для меня такое

Третий месяц без сахара))

Ограничила себя, ем иногда горький,шоколад или одну конфетку ,печеньку. Потихоньку надо убирать. Кишечник в разы лучше,слабость вечная ушла, кожа улучшилась,нервы чуть лучше,но по правде говоря это результат комплексной работы над собой.

Неделя Бен дацар, со леш ю моьттар гемоглобин упал с 112 до 82