Как справиться с тревожностью и бессонницей?
Девочки, всем привет)
Посоветуйте пожалуйста психолога (психотерапевта ) оффлайн прием , запрос- тревожность и бессонница 🙏🏻🆘🆘
Не могу уже больше не спать и вскакивать посреди ночи😭😭😭
Девочки, всем привет)
Посоветуйте пожалуйста психолога (психотерапевта ) оффлайн прием , запрос- тревожность и бессонница 🙏🏻🆘🆘
Не могу уже больше не спать и вскакивать посреди ночи😭😭😭
Удалён·
Бокарев Максим Андреевич. Моя личная рекомендация. Спас меня от бессонницы. Раньше я очень по долгу не могла заснуть.
Анастасия··
Скажите, он вам антидепрессанты назначал?
Удалён··
мне да, у меня была депрессия, но не в первое обращение. Началась депрессия после того, как я избавилась от тревоги, через год примерно, у меня болела бабушка
Удалён··
а до этого мне помогали просто техники
( •.•)🌼·
Мама двоих (младенец)
@bokarevpsy найдите в инсте, есть немного о техниках борьбы с тревогой. Да и оффлайн он вас примет наверное
Алена·
Не знаю мне лично Бокарев не помог
Алена··
@belochka.1988 никто у нас здесь нет хороших онлайн ищите или в другом городе
Анастасия··
вы не нашли онлайн случайно?
Алена··
нет
Людмила Всея Руси·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Миропольская