Першение в горле и кашель: как облегчить состояние при переносе? Советы и рекомендации

Девочки, появилось сильное першение в горле из-за которого постоянно кашляю, к вечеру аж пресс болит, как избавиться? Весь день чаи пью, теплую воду, чем еще помочь? 11 дней назад был перенос, очень переживаю ((