Витамины при планировании беременности
При планировании беременности какие вы витамины пили или пьёте?
Я купила фолиевую кислоту , йодомарин. Что ещё нужно?
Комментарии
Йод ,фолька и д3 в терапевтических дозах можно и без сдачи анализов)
На этапе планирования только фолиевую, ну Д еше можете в профилактической дозировке.
Йод-это уже во время беременности и ТОЛЬКО после сдачи гормонов щитовидки ☝🏼
А так уже в беременность пьется :
-фолиевая (1 триместр)
- Д всю беременность и гв
-йод (после анализов) всю беременность и гв
-омега, если её не достаточно в вашем рационе,
Остальное только по дефицитам
с мужем вместе пьем (назначила гинеколог после сдачи анализов)
Омегу 3 -1000 мг
Д3-2000 МЕ (до этого пили 5000МЕ, т к был дефицит, сейчас только поддерживаем)
Йодомарин-200 мкг
и фолиевую-400 мкг
Мне гинеколог вместе с мужем назначила фолиевую кислоту 400 мкг до зачатия
Ничего не нужно
Сдайте анализы и пейте по дефицитам
Йод, между прочим, тоже без анализов нельзя
@lidia.tarikina не всем его можно пить
Фолиевую и йод, потом во втором триместре магний подключила, а так посмотрела видео интересное ссылка можете тоже глянуть там и витаминах и в целом о всех нюансах материнства )