Когда девочки после КС начали спорт?
Девочки после кс когда начали заниматься спортом?
Комментарии
Я купила абонемент в зал, сыну 2,5 месяца. Дома в е равно не получается заниматься, а там есть кардио и упражнения со своим весом буду начинать делать.
Решила слушать организм, ходить на узи раз в месяц.
Если будет некомфортно заморожу карту.
Просто сил моих нет уже на э у дряхлость смотреть 😕 и муж смотрит
@asyaaaaaaas, если сегодня пойдешь напиши как по самочувствию было?
@asyaaaaaaas, я по программе но без тренера, сегодня возьму пробное занятие
4 месяца - на антигравити йогу пошла, но там минимум нагрузки
Минимум полгода и только с разрешения гинеколога и хирурга
В зал начала ходить через 4 месяца, нагрузку постепенно увеличивала)
Через пол года, и то без особых нагрузок, а то у меня чуть что так сразу тянет живот
Я через пару месяцев начала. После обследования у врача.
Но все индивидуально:и восстановление,и физическая подготовка.я почти до 40 наледь тренировалась. Без физической подготовки не рискнула бы так рано приступать.