Диета без глютена, молочки и сахара
Девочки, кто смдел на диете без глютена, без молочки и без сахара? У меня кожа ужасно реагирует на сладкое сейчас осенью. А от молока вообще пятна на лице. Хотя сдавала анализ на переносимость лактозы - все норм. Вот до кучи хочу от глютена отказаться. Есть тут кто сидел на такой диете и какие результаты были?
Лина·
Я) правда у меня основная причина отказа - вздутие после глютена. Хотя нет, первая прям на - аутоиммунные заболевания. Полгода сижу, про вздутие забыла, ЖКТ стал стабильней работать, кожа стала ровней, прыщей нет.
Елена ··
Здорово!🔥 тяжело было наверно сначала?
Лина··
@lenaprekrasnaya, первое время да, было трудно перестроится на безмакаронье и безбулочье. Но буквально месяц и я стала равнодушна ко всему. Сейчас большой выбор продуктов безглютена и почти все можно заменить. Выпечку делаю сама, муки разной много) Единственное, до сих проверяю составы всех продуктов, часто глютен попадается там, где его совсем не ждешь.
Вообщем, никак жизнь не ограничена))
Sakera·
Мама дочки (5 лет), беременна (7 нед.)
Я от молочки отказалась
Елена ··
И как результат? У меня от молочки какой-то ужас с лицом начинается🥲
Sakera··
Мама дочки (5 лет), беременна (7 нед.)
@lenaprekrasnaya, нет вздутия, прямо этого надутого живота. Отечность уходит. Ну и запоры были от него.
Елена ··
здорово!🔥
Алия·
Мама сына (4 года)
Я) ушел лишний вес, лицо заметно очистилось, в целом эффект хороший был. Один минус - все время хотелось есть😄
Елена ··
А сейчас соблюдаете диету?
Алия··
Мама сына (4 года)
@lenaprekrasnaya, нет, держала около 3 месяцев вынужденно, потом вернулась к обычному рациону. Но все равно сладкое и молочку стараюсь ограничивать, так же как и хлебо-булочные и макаронные изделия.