Виктория
k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)

Бессонница у мужа: что делать?

У мужа вторую неделю бессоница, спит по 3 часа максимум за ночь. Он крутится, то на один бок, то на другой, вздыхает, и соответственно мне тоже не даёт спать! Состояние разбитое и уставшее на максималках. Чем помочь ему?

Всякие там ванны перед сном, спокойная обстановка, и т.п. всё мимо, нужна серьёзная артиллерия.

Валерьянка может помочь?

09.10.2023

Лучший комментарий

k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)
стикер
09.10.2023 Нравится Ответить

Комментарии

k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)
стикер
09.10.2023 Нравится Ответить
irenkhv
Ирина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Да такой же пила 👍

09.10.2023 Нравится Ответить
nzuball
Анастасия·Мама сына (2 года)

А ещё увидела, что удаленщики) может вечером прогуляться?

09.10.2023 Нравится Ответить
k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)

Сначала подумала, что вы меня зовете гулять🤣

Я супругу про это тоже говорю, давай перед сном воздухом дышать, а он: то погода плохая, то лень собираться, то сил нет🤣

09.10.2023 Нравится Ответить
nzuball
Анастасия·Мама сына (2 года)

@k_victori, 🤣не выгуливается муж

09.10.2023 Нравится Ответить
k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)

@nzuball точнее невыгуливаемый🤣

09.10.2023 Нравится Ответить
nzuball
Анастасия·Мама сына (2 года)

Мелатонин нам с мужем помогал

09.10.2023 Нравится Ответить
lunama
.·Мама сына (6 лет)

Адаптол по 1 т 3 раза в день. И мелатонин 3 мг за 2 часа до сна

09.10.2023 Нравится Ответить
onastya
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

Магниевая Английская соль для ванн КАСТ-ЭКСПО

ссылка

09.10.2023 Нравится Ответить
onastya
Анастасия·Мама дочки (6 лет)

Сама не пробовала, так как проблем со сном нет. Но недавно читала телеграмм канал одной мамы и там советовали принять ванну с магниевой солью, расслабляет мышцы и засыпаешь после такой ванны быстрее

09.10.2023 Нравится Ответить
lalafafa
Наталья·Мама двоих (1 год, 4 года)

Если у него проблемы(на работе или ещё что-то), то надо с этим разбираться , к психотерапевту

09.10.2023 Нравится Ответить
k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)

Мы удаленщики, проблем нет☺️ да и в целом ок всё. Но соооон🥲

09.10.2023 Нравится Ответить
victoria071416
Виктория·Мама сына (6 лет)

Мелатонин (я пила когда то давно мелаксен) должен помочь.

09.10.2023 Нравится Ответить
olgunchik90
Ольга ·Мама сына (7 лет)

Мелаксен - это мелатонин для естественного восстановления сна.

09.10.2023 Нравится Ответить
panteralove97
Анна·Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего

Может магний попить ? Мой сейчас магний пьет, нервы стали более устойчивые и сон нормализовался

09.10.2023 Нравится Ответить
k_victori
Виктория ·Мама сына (5 лет)

Магний и валерьянка не помогли)

09.10.2023 Нравится Ответить
panteralove97
Анна·Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего

@k_victori, у магния накопительный эффект, тогда уж может сновторное легкое. Я пила витамины для сна, когда дочь лежала в больнице и из-за страха я не могла уснуть, спала по 2-3 часа в день, состояние было убитое , решила их пить, помогли.

ссылка

09.10.2023 Нравится Ответить
panteralove97
Анна·Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего

@panteralove97, ссылка

Только вот такие я пила тогда , ну те видимо такие же

09.10.2023 Нравится Ответить
nastya.moseichuk
Анастасия·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Мой пил мелатонин

09.10.2023 Нравится Ответить
irenkhv
Ирина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Плюсую сама пила. Помогает

09.10.2023 Нравится Ответить
julia55512
юлия·Мама двоих (младенец)

У моего тоже самое что он только не делал

09.10.2023 Нравится Ответить
alishka1621
Александра ·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Пустырник перед сном

09.10.2023 Нравится Ответить