Ыздар запордан қалай құтылуға болады? Касторка майы көмектесе ме және қалай қолдану керек?

Всем привет қыздар… запорға не ішсе болады ? Но чтоб қатты ағып кетпейтіндей ішек құрылысымды бұрап 😅 по тихоньку дегендей…

Кастровое масло болама қалай ішу керек оны ??