Болят ребра, шея, спина - что делать? Фитбол поможет? Какие упражнения делать при болях в спине и шее?

Question

Еще неделю назад меня ничего не беспокоило, а сейчас я как будто разваливаюсь 😆 ребра болят, шея тоже, про спину вообще молчу...😅
Чем спасались, может упражнения какие то? Слышала фитбол помогает как то снять напряжение в спине. Что скажете, стоит ли покупать его?

Ирина · Answer

Фитбол потом с малышом пригодится 😊

😍😍😍 · Answer

Массаж, до сих пор хожу

Анастасия · Answer

Мне зарядка каждое утро помогает и муж вытаскивает гулять хотя бы раз в неделю, так я ужасные домосед 😅 
Фитбол...я тоже думала о как я буду классно на нем заниматься... Лежит в углу. Я боюсь на нем что-то со спиной делать, равновесия ноль, страшно навернуться. Максимум ноги на него кладу, когда сижу на диване.

Галина · Answer

Напряжение в спине снимала немного поза коленного локтевая, становилось легче

Болят ребра, шея, спина - что делать? Фитбол поможет? Какие упражнения делать при болях в спине и шее?

Лучший комментарий

Комментарии