Болят ребра, шея, спина - что делать? Фитбол поможет? Какие упражнения делать при болях в спине и шее?
Еще неделю назад меня ничего не беспокоило, а сейчас я как будто разваливаюсь 😆 ребра болят, шея тоже, про спину вообще молчу...😅
Чем спасались, может упражнения какие то? Слышала фитбол помогает как то снять напряжение в спине. Что скажете, стоит ли покупать его?
Галина·
Мама дочки (1 год)
Напряжение в спине снимала немного поза коленного локтевая, становилось легче
Анастасия·
Мне зарядка каждое утро помогает и муж вытаскивает гулять хотя бы раз в неделю, так я ужасные домосед 😅
Фитбол...я тоже думала о как я буду классно на нем заниматься... Лежит в углу. Я боюсь на нем что-то со спиной делать, равновесия ноль, страшно навернуться. Максимум ноги на него кладу, когда сижу на диване.
😍😍😍·
В ожидании первенца
Массаж, до сих пор хожу
Ирина·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
Фитбол потом с малышом пригодится 😊