Кто как пережил предательство и смог отпустить обиду: делимся опытом и способами

Кто как проживал предательство?

Уже прошло столько времени, а я не могу никак простить и отпустить. Вроде как отпустила, но бывает накроет и всеееее. Может подскажите способ