Как изменить жизнь за год: практика умственного и духовного развития
Продолжение. Умственная:
- записывай минимум 10 идей в день
- тренируй память (например, учи иностранный язык)
- пиши хотя бы один абзац текста в день (рефлексия своей жизни подойдет)
Духовная:
- испытай благодарность
- помедитируй или помолись
- прости кого-нибудь
- читай духовные тексты
Итоги ежедневной практики:
- Через 1 месяц начинаешь замечать совпадения: ты чувствуешь себя лучше, люди начинают больше тебе улыбаться
- Через 3 месяца начинает приходить много идей и появляется непреодолимое желание начать их реализовывать
- Через 6 месяцев приходят совершенно убойные идеи, начинаешь их реализовывать и всё складывается так, что окружение начинает тебе с ними помогать
- Через 1 год твоя жизнь полностью меняется. Больше здоровья, больше денег, больше удачи. А затем становишься ленивым и всё разваливается. И потом приходится заново начинать эту практику :)
Дина·
Мама сына (2 года)
Медитируй и читай духовные тексты, а через год куча здоровья денег и удачи??? Вы прям серьезно сейчас?🤣🤣🤣
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Попробуйте
Дина··
Мама сына (2 года)
у меня нет времени заниматься подобным 🥴😁 знаю одно, из духовных текстов не выдавить кучу денег🌚
Анна Н.··
так надо их писать! На дурака не нужен нож - ему покажешь «одухотворенный текст про медитации и проработку негативных установок» и делай с ним что хошь 😁
Диля·
Когда я начинаю заниматься подобным
Далее следует жёсткий откат
Лежу пластом,сил нет
Не хочу никого прощать,все кто обидел, все мрази
Страдать я буду,если заткну обиду и буду лицемерить
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Так и должно быть. При переработки любой негативной эмоции, убеждения, уходит много энергии, поэтому часто хочется есть и спать.
Анна Н.·
А можно вместо этого просто работать, заниматься спортом и ходить к психологу. Толку точно больше
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Можно, но не все это делаю
Анна Н.··
наверно потому, что бесполезно, не? 😂
Vi·
Ой, не, не хочу)
Ива·
Мама двоих (младенец)
А как испытать благодарность? Если она не испытывается? 😂😂😂
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Для начала вспомните три случая в жизни, за которые можете испытать искреннюю благодарность. Наверняка, такие есть. Закройте глаза, проживите эти чувства, дальше будет проще
Юлия·
А вы точно психолог?
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Конечно, иначе куда бы вы пристраивали свой невроз)
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
😄😄😄 последний абзац 🔥
Ксю·
Мама сына (4 года)
Это коучинг, а не психология…
Олеся··
Мама дочки (3 года)
И?
Олеся··
Мама дочки (3 года)
вы хотели блеснуть?) Многие упражнения в коучинге взяты из нлп, а, например в психодраме есть схожие подходы с коучингом и т.д. а если копнуть транзакционный анализ или психоанализ, то можно тоже найти много переплетений.