Головная боль при тренировках
Тема СПОРТА! 💪
Девочки, всем приветик! 👋
Спустя год после появления сынули решили мы с мужем привести себя в форму! Пошли в тренажерный зал. Вот уже 2 месяца ходим, занимаем с тренером. Нам очень нравится, но появилось одно но!
В один из разов делая упражнение на тренажере квадрицепс бедра (картинку прикладываю) долбанула резкая боль в голове : в левой половине головы начиная с шеи, через затылочную часть, заканчивая над левой бровью. Тренер сказал, что это от кислородного голодания. Неправильно дышала. Боль перешла из острой что-то в подобие мигрени. На следующий день прошла.
На следующей тренировке на ноги этом же упражнении случилось тоже самое. Вроде старалась дышать, но забылась и сбилась. Видимо опять правильно не дышала, возможно задерживала дыхание. Решили с тренером заменить упражнение. Но боль в голове гудит уже вторую неделю. 🫨
Сразу скажу, что нагрузка была нормальная, для начинающих. Тяжелый вес я не делала.
Дневник давления вела. Все в порядке. К врачу не знаю какому идти. Участковый терапевт полный неадекват сидит. Платно - надо понять к кому идти.
Обшарила тонну информации, как восстановиться после такого, но в интернете ничего не нашла!
Может кто-то тут есть, кто с таким сталкивался? Как вы восстанавливались?
Комментарии
Состояние и пресс
Ну что , кто сегодня в таком же 💩 состоянии ? Я, как пьяная , голова кружится нереально 😵💫
Кстати 10 минут упражнений на пресс и необязательно идти в зал , чтобы он появился 🤫😀
девочки сильно болит левый бок низ,где бедро,точнее где таз начинается ! что это может значить?? к врачу следует идти??
Болит копчик, что делать?
Как же болит копчик🥲
Особенно левее при ходьбе.
Кто чем мазал? Или может упражнение какое?
Дети 2020 года: когда идти в школу? Перекличка мам
2020 год, перекличка.
Кто в этом году идёт в школу???? Или в следующем пойдёте?
Мы решили идти в следующем году. Так как не разговариваем на казахском. За год ещё подтянем надеюсь каз яз.
Правый руль после левого: реально ли сложно пересесть? Опыт вождения и кайф парковки!
Думала правый руль после левого супер сложно😩
А, нет )
Все достаточно легко ))
Если не путаться в поворотниках ))
А какой кайф с парковкой, особенно после китайца на который боиштся дышать🙄😂
Такая вот малышка появилась в нашей семье 🥹
К неврологу может быть?
Предполагаю, что это может быть связано с сосудами шеи/головы, с остеохондрозом, с зажимами в шейно-воротниковой зоне.
Я не врач, это просто предположения.