Девочки, как понять, что делать со сном ребенка в 1,6 лет: режим, отбой и недосып?
Девочки, кто разбирается со снами , помогите пожалуйста мне🫠
Ребенку 1,6. Режим у нас такой :
7:00-7-30 подъем
14:00-16:00(14:00-16:30) ДС
21:30-22:00 отбой
Но на ночной сон очень тяжело ложится спать ,никак не могу понять он недосыпает или пересыпает что нужно изменить?
Комментарии
У меня дочка если встаёт в 7-7:30, то в 12 уже спит. :) поддерживаю, что вам надо сместить дневной сон.
Нам, как вам. Если встаём в 7, то к 12 надо укладываться. Спит по-разному, как повезёт, по времени🤪
На ночь в 7-8 начинаем готовиться ко сну. Чтобы к 9 уже спал.
Поздновато дс, я думаю. Попробуйте укладываться к 12.00, перед дс нагуляйтесь, набегайтесь, чтобы уже за обедом было легкое вырубание 😂 поспит до 14-15, в 21 уже можно спокойно ложится на ночь)
Попробуйте сон сместить дневной на пораньше, с 12 до 14 или с 13 до 15. И пораньше в ночь. В 20-21.
С какого возраста дети переходят на один дневной сон? Опыт мам
Девочки, с какого возраста ваши детки начали спать один дневной сон?
🫤мою третий день, как подменили ( обычно подъём 7-7:30, первый дневной сон с 11-до 12 , второй дневной сон был с 16-до 17 , в ночь потом уходила примерно 20:40-21:00).
Но вот последние три дня укладываемся не раньше 14:00- и спим до 16/16:30. Потом в ночь уходим 20:30-21:00
Мне кажется мы ещё маленькие, чтобы быть на одном дневном сне ?! 🤔
Блин, что я делаю не так????
Гуляем по 2 часа каждую ночь
Вот так выглядят сейчас наши сны:
Подъем в 7:30
Сон в 9:00 до 9:45
Сон в 12:00 до 14:00 (не подряд. Просыпаясь без конца, продлеваю сон грудью)
Сон в 16:00 до 18:00 (гуляем, спит как убитая)
В ночь в 21:00
Просыпаемся в 3-4 ночи и гуляем 2 часа, до 5-6, потом засыпаем и спим до 7:30.
Завтрак 7:30-8:00
Сон с 12
Обед в среднем в 13:30-14:00
Творог в 16:00
Иногда в 17 кефир
В 19 ужин
Расстояние между завтраком и обедом не большое? Коль его все устраивает значит все норм?
Режим в 1,5+рацион
10:00 подъем
11:00 завтрак (каша на соевом/рисовом/овсяном молоке+банан/груша) либо 180мл молока+банка пюре+2 ст.ложки детской каши. Либо оладьи на рисовом молоке
13:00-14:00 гулять
14:30 обед индейка/кролик/свинина/треска/утка+крупы/картофель+овощи (цветная,брокколи, морковь,кабачок,огурец, зелёный перец)
15:00-16:00/16:30 сон
17:00 полдник, фрукт/печенье/батончик
17:30-19:00 гулять
19:30 ужин макароны/крупа+мясо
20:30 купание, обливание кремом от атопического дерматита...
У кого в нашем возрасте дневной сон с 14:00 и до 15:30-16:00?
В ночь отбой во сколько?
Девочки, всем большое спасибо, так и сделаю 🌸