Сенсорная обработка информации при СДВГ

Хотя, нарушение процессов сенсорной обработки информации тесно ассоциировано с расстройствами аутистического спектра, они так же случаются и при других расстройствах, в том числе при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.

Люди с СДВГ часто перегружаются определенной сенсорной информацией и избегают или ищут определенные сенсорные переживания, чтобы помочь себе чувствовать себя спокойно и безопасно в различных средах. Сенсорная модуляция относится к нашей способности организовывать сенсорную информацию для будущего использования. Это предполагает способность фильтровать, выделять и обрабатывать различные сенсорные сигналы, которые влияют на наше поведение в повседневной жизни. Состояние, в котором мы спокойны, слушаем и готовы учиться, называется нашим «оптимальным диапазоном регулирования». Определенные сенсорные воздействия могут помочь людям с нарушениями сенсорной обработки информации оставаться в этом «оптимальном диапазоне» или вытолкнуть их из этого оптимального диапазона. Когда люди выходят за пределы оптимального диапазона, у них могут наблюдаться проблемы с вниманием и концентрацией, отказ от определенных событий, например, общения, спорта, игры, плохая успеваемость из-за ограничений внимания. В мета-анализе 2011го года на эту тему выявлены корреляции между нарушениями сенсорной обработки информации при СДВГ, агрессией, оппозиционным поведением и академической успеваемостью.

Из-за гиперчувствительности к стимулам в разной модальности люди с СДВГ могут чувствовать себя «перегружено». Например, дети с СДВГ часто чувствуют себя таким образом в местах, где много зрительных стимулов, одно из таких мест - магазины. Вокруг так много всего яркого, что это перестимулирует нервную систему ребёнка, он истощается и может вести себя ещё более активно, эмоционально. То же самое происходит при использовании гаджетов. Многие взрослые сообщали мне о том, что в школе страдали от шума в классе или на перемене, чувствуя раздражение и усталость от этого. Нередко люди с СДВГ чувствительны к прикосновениям, из-за чего могут быть избирательны к тканям одежды. В детстве такие люди могут закатывать истерики из-за неподходящих неудобных вещей или вещь может быть вроде бы знакома и приятна, но вот сегодня как-то по-особенному чувствуется шовчик. Родители таких детей жалуются, что сборы на улицу – это пытка.

Поиск сенсорной информации – противоположная перегрузкам проблема. В данном случае человеку недостаточно стимулов в различных модальностях. Я в своей практике чаще всего сталкивалась с людьми, которые ищут тактильных ощущений. Такие дети могут буквально виснуть на родителях, постоянно хотеть обниматься и искать сильных тактильных ощущений. Также нередко такие дети любят всё жевать, например одежду или письменные принадлежности. Некоторые люди с поведением поиска сенсорной информации ищут интенсивные зрительные ощущения: любят всё яркое, блестящее. А другие ищут сильные слуховые ощущения: громкую музыку, шум, громкие звуки.

Как справляться?
1. Определить, какие стимулы вас обычно перегружают, а каких не хватает.

2. Организовать «sensory friendly» среду дома: обеспечьте себя всем, что поможет удовлетворять потребность в сенсорных ощущениях или не перегружаться. Это могут быть приятные вам тактильные предметы, фиджеты, тяжелое одеяло (для тех, кому необходимы интенсивные проприоцептивные ощущения), приятные для вас запахи (аромалампа), определённое освещение и т.д.

3. Готовиться к потенциальным триггерам заранее. Например, если вы чувствительны к шуму, не забудьте взять наушники, чтобы давать себе передышку от аудиальных стимулов.

Для детей абсолютно аналогичные рекомендации. Особенно на это нужно обратить внимание при организации рабочего пространства. Правильно подобранные сенсорные стимулы или отсутствие дополнительных сенсорных раздражителей помогут ребёнку сконцентрироваться.