Как похудеть дома?

Кому-то помогло, знаю таких.

Вообще в пути к телу мечты нужна сильная сила воли и дисциплина! И тут не только диета и пп, ну еще и спорт

Я с 70 до 50 похудела. Начала в марте и осенью уже была в желаемом весе и комплектации. Просто ела по минимуму, вообще не ужинала и старалась ходить пешком. А так и спортом пыталась заниматься, пить всякие чаи и бады, ничего не помогает. Все временно, за 2 месяца скинешь чуть и потом за недели 2 обратно возвращается еще больше.

я вот тоже хочу начать пить гербалайф, заменять ужины коктейлями и перекусы банончиками. главное не покупайте в точках, лучше на вб

У меня двоюродная сестренка хорошо похудела на Герболайфе, но как только перестает пить, снова набирает…

Только питание выравнивать, худела после родов на 20 кг. Много не есть, на рисе и грудке тоже не стоит сидеть, сорветесь. Ешьте обычную еду (супы, вторые блюда), но порции чтобы были адекватные. Бывает, что позволяла себе поесть вредненького, но тогда, например, ела на ужин салат, чтобы количество калорий за день было нормальным. А самое главное нужно чтобы организм как бы привыкал к своему текущему весу, поэтому когда скинете, нужно подержать этот вес несколько месяцев, потом набор не так сильно будет идти.

меньше жрать, очень хороший совет, ну и побольше двигаться, а вот мало есть-очень хорошо поможет, а то люди хотят ничего не делать, волшебное зелье попить и вуаля, нет, открою вам глаза что так не похудеешь, диета только поможет и фитнесс, причем одновременно, давайте не откладывайте! начинайте уже сейчас, мало мало ешьте и желудок сам уменьшится, не ешьте всякие фастфуды и жирное,сладкое,мучное, и будет вам счастье! я так похудела, хотя я не была толстой, фитнесс и здоровая еда мне помогли, прошло пару лет а вес сохраняется, хотя сейчас уже не хожу в зал и особо диету не соблюдаю

Девочки, кто хочет герболайф пишите, есть в наличии алоэ и чай, хорошая цена!

Я постройнела на 23 кг, имею свой клуб💯 была довольным клиентом Гербалайф 7 лет, в 2022 году открыла свой клуб