Как наладить сон?
Уже неделю ночью я почти не сплю. Первый зуб вылез и думала полегче Будет, но вроде второй захотел тоже прорезаться, но в итоге ничего нет. Дочь как по часам каждый час просыпается и мне приходится либо на грудь либо подкачать с соской. Уже убрала витамин д. Мне кажется, что ночью ей просто хочется переехать ко мне на руки. Днем 3-4 сна с разной длительностью. Посоветуйте как наладить сон.
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Как я вас понимаю, мы не спали год. Год бл 🙈🤣 с первой недели по 1.1-1.2
Всё время что-то было. Колики, атопический дерматит, лезли зубы все подряд с 4м, да так, что к 1.2 уже все у нас есть, кроме 9 и 10... Потом просто была какая-то жопа с режимом....
Вот, что мне помогло: ведение дневника сна, укладывание/подъем строго по рекомендуемому режиму и соблюдение норм сна и бодрствования
Щас скину еще таблицу с марафона по сну, на которую я ориентировалась
Ну и понятно, что идеально не будет, скачки, зубы и т.д никто не отменял и тут уже ничего не сделаешь 🫠
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Вот таблица и самое адекватное приложение для ведения дневника сна
Попробуйте и вы реально заметите разницу уже через неделю, если не раньше
Ирина··
Мама дочки-младенца
А в том и дело, что у нас в целом соответствует дневное все этой таблицы. Сейчас в основном 3 сна. 4й бывает если днем мало поспала, не 2 часа, а меньше или утром рано встала
Мᴀᴧинᴀ ᴄ ᴋᴏᴄᴛᴏчᴋᴀʍи ♥️··
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
тогда просто нужно терпеть 🫠😃значит, такой период просто
У нас был период, она спала по 20-30 минут 🙈 прошло
Ирина··
Мама дочки-младенца
я себе с регресса сна говорю. Одно время она днем спала по 40 минут, сейчас каждый сон по разному
Arina·
Мама дочки (1 год)
Вам надо убрать один дневной сон точно
И если правда тревожат зубки, я в самый тяжелый пик прорезывания давала нурофен совсем не много
Ирина··
Мама дочки-младенца
Вот сейчас стараемся чтобы днем было 3 сна всегда
Полина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
3 дневных сна, вечером спокойные игры, чтобы не перевозбуждаться.
А вообще это конечно нормально для малышей, может скачек , может зубки.
У нас эти регрессы со старшим были дня 2-3, а младший от 2х недель стабильно выдавал!
Держитесь, я с вами не сплю 🫣
Оксана·
Мама дочки (4 года)
Здравствуйте. Вполне возможно, после регресса баланс снов и бодрствований подсбился и зубы и скачок роста. Приходите на консультацию, помогу разобраться.
Ирина··
Мама дочки-младенца
Поизучала информацию, вы даже на бесплатной консультации можете установить причину?
Оксана··
Мама дочки (4 года)
причину, вполне.