Как справиться со стрессом?
Девочки, вот мне прям хреново, хочется реветь.
Но вот жаловаться не хочется, да может и не кому, вот кто справляется как когда кроет? Вышла на новую работу, ее завались, я не успеваю иногда даже есть, не то что готовить, вообще жить не успеваю, голова раскалывается от всех задач, попала на деньги и неприятные разговоры, прям кроет хочется как этот сурок. А прям даже так кричать сил нет, просто сводит скулы и все...
Комментарии
Таня, привет. Ты вышла на работу? Как дела вообще? Блин, ну я все ещё надеюсь, что после 6 лет декрета, сразу такой объем новой работы, просто пока сложно, а потом может привыкну... есть плюсы в работе тоже. Но пока очень сложно, ещё и подработка туристическая есть, т.ч на двух работах и новая сфера, а тут по туризму косяк вышел и может большой суммой лечь, поэтому и накрыло совсем
Надо взять выходной, выспаться желательно, разложить пл полочкам мысли, вы справитесь, все постепенно сделаете
Плачу. Просто ложусь или иду в ванную и прям плачу. Иногда еще делаю практики. Можно еще прям выписывать все что бесит на листок и рвать или миксер упражнение. Но самое действенное прям поплакать поооать попсиховать, может что нибудь куда нибудь кинуть. Потом эмоции спадут и уже на свежую голову подумать, как лучше выйти из этой ситуации
6 лет декрета и совсем новая сфера, надеюсь что со временем станет легче. А так как и всем нужны деньги:(
@pozdysheva1985 желаю чтобы стало легче.
А так то деньги можно зарабатывать и так, что бы всё нравилось.
Примите эту ситуацию , это всего лишь ситуация , которая произошла , потому что это жизнь. В ней нет никаких серьёзных событий и лёгких. Они просто есть как причинно следственная связь. Вы с этим столкнулись потому что на данном этапе жизни вы этого заслужили. Проявите смелость взять ответственность за это дело, разрулите все. Вместо того чтобы впадать в жертву. В любом случае вы оказались в этом месте потому что когда то на это согласились. Вы можете отказаться , и тогда будет другой сценарий. Все можно менять в лучшую сторону . Принимайте , благодарите за опыт и помните что негатив вокруг это исключительно ваше восприятие и выбор.
Ох, сложно читать такие комментарии, но в любом случае спасибо. Я спросила, кто как справляется с такой ситуацией...
@pozdysheva1985 я люблю послушать музыку , спеть песни дома, принять ванну, душ с каким нибудь вкусным гелем для душа, помечтать, вспомнить хороших людей ,воспоминания свои и становиться лучше . Если грустно то и поплакать, написать на листке все плохое и выкинуть, медитация, повторить себе что все трудное временно , все проходит, помнить про конечный результат . Все будет хорошо
Реву ,только так , потом в голове становится посветлее))
Я бы поменяла работу. Я после 4 лет декрета вышла в новую сферу, было тяжело очень, жить было некогда. Я продержалась 2 года. Сейчас, оглядываясь назад, думаю нахрена я столько времени терпела. Сейчас найти хорошую работу, которая будет отвечать твоим требованиям не сложно, очень большой дефицит кадров.