Как выйти в ремиссию при ГЭРБ, гастрите и бульбите?

Девочки, у кого ГЭРБ, недосточность кардии, и поверхностный гастрит с бульбитом? Как блин выйти в ремиссию?? Надоел ком в горле и отрыжка((( изжогу вроде победила. Еще мучает вопрос веса, с момента всей свистопляски с желудком похудела на 5кг. Вроде головой понимаю, что это из за того что толклм не ем ничего, но все равно как ьо боязно. И помог ли кому психотерапевт при этих делах? Я уже начинаю верить что вся проблема в голове