Путь к себе: первая консультация с психологом

Пять дней назад состоялась моя первая консультация с психологом.

Я осознано выбрала мужчину психолога , для того чтобы иметь, именно, мужской взгляд на ситуацию, но всё таки профессиональный))) Выбирала по самым простым критериям: пол, онлайн консультация, цена. Без рекомендации, без отзывов, просто, первого кто понравился "лицом".

Как же я боялась этой консультации, боялась насмешки и обесценевание моей ситуации, боялась осуждения, очень хотела все отменить. Но, решила, что это будет полезный опыт, любой итог.

Меня выслушали, задали простые,но такие сложные вопросы. Я опять рыдала, рассказывая свою историю, снова проживая свою боль и обиду, теперь появился гнев! На себя и мужа, на мир, на справедливость, на судьбу. И мне дали прожить, прочувствовать свой гнев, быть собой, узнать свою злость. Благодарна.

Психолог порекомендовал не принимать решений сейчас, выждать, дать себе и мужу время. Но четко обозначить свою позицию мужу, что именно Я принимаю решение о наших дальнейших отношениях. Это конечно иллюзия силы, но очень важна для меня.

Моим первым домашним заданием было - кушать))) представляет, просто кушать! хотя бы один раз в день полноценный прием пищи)) т.е не " доедать" за дочкой, а кушать то что я хочу сейчас. Потому что, моя дочь ещё на ГВ, потому что я уже похудела на 6 кг за 2 недели, потому что мой вид измождённый и болезней. Есть все признаки истощения.

Именно эта внимательность меня очень удивала. Плюс рекомендации, что почитать и кого послушать из психологов по семейным проблемам.

Когда приходил муж, пообщаться с Котей, чётко сказала, что сейчас Я думаю, примерно месяц, а потом Я буду решать ,что же хочу от него, от брака, от всей ситуации.

Согласился, смиренно и без возражений. Только уточнил, продолжать ли ему жить отдельно?!

Естественно!!!

И вот на 3 день, моего прилежного выполнения домашнего задания, я почувствовала себя на 100500 раз лучше. Улучшилось настроение, наконец то выспалась, стала позитивней и смелей) Котя, почувствовала мамины перемены, как будто ожила, заворковала и залепетала. Мы с утра , теперь , очень долго нежимся и дурачимся в кровати, я не тороплюсь, я живу в моменте со своей малышкой. Просто люблю её, дышу ее потрясающим запахом, теперь я только мама. Как умею, как получается, не всегда той, какой хочу быть, но это все сейчас. Не потом, когда я разведусь или помирюсь с ее папой, когда ей будет 2 или 5 лет, когда я буду богата и успешна, когда будут другие обстоятельства. Ох, нет, хочу " видеть" сейчас, свою прекрасную малышку.