Как начать в зале после перерыва? Нужен ли тренер?
Добрый вечер! Я тут надумала записаться в тренажерный зал, но был огромный перерыв в занятиях с тренажерами, уже не помню технику, какие упражнения делать, да и уверенности нет. Хотела бы взять занятия с тренером, и чтобы, по возможности, расписали программу дальнейших самостоятельных тренеровок.
Так вот, можно ли так сделать? Сколько времени заниматься с тренером и дорого ли это выходит?
Лучший комментарий
Комментарии
Если вы с опытом, то уже через пару тренировок все вспомните) возьмите пакет занятий 10 чтобы уж наверняка :)
А еще попробуйте для разнообразия зал функционального тренинга (это там, где кроссфит) у них там такие упражнения классные, я после этого категорически не вернусь в обычную тренажерку, это слишком тупо и скучно теперь кажется. Не знаю, есть ли в ратиборце, в брайте есть. Там тоже есть персональные тренировки
Функциональный тренинг тоже а Ратиборце есть, групповые
@tolstykh.polinaa, ну на групповой там помереть можно, надо сначала с тренером одной))
Я занималась 2 года назад. 2 раза в неделю 600р занятие.
Сейчас у сестры муж по 1200 за занятие платит.
Но мы в разные ходили залы.
Я без тренера не смогла бы. Вдруг недостаточно что-то сделаю. Но если вы уже занимались, то вспомните.
А по поводу системы для самостоятельных. Думаю им не выгодно чтобы вы без них делали.
Да и моя, например, смотрела по моему состоянию что болит или нет. Типа сегодня верх прорабатываем, в следующий раз низ.
У меня в районе рядом Ратиборец и брайт фит. Брайт мне не по карману, а в Ратиборце 1 занятие с тренером 1500. Пакетом дешевле, естественно.
Нуу я понимаю конечно, что им невыгодно, а кого тогда просить? 😁
@tolstykh.polinaa даже если они накидают план для самостоятельных это будет совсем не так эффективно думаю😅
До детей я ходила 2 раза с тренером и 3 раза на групповые (степ 2 раза и 1 табата). А между детьми просто с тренером,не успевала на групповые.. Чувствовалось что их не хватало.
Мечтаю туда вернуться 😭
Конечно возможно. Цена зависит от конкретного клуба и тренера, нужно мониторить. Месяц возьмите с тренером, позанимайтесь, вспомните всё, закрепите. А потом попросите, пусть он вам составит программу тренировок самостоятельных. И желательно её редактировать раз в месяц, пусть разные составляет, за деньги естественно. Ну или там поднатаскаетесь и сами сможете составить себе👌
Первая тренировка или две обычно входят в абонемент. А чтобы составить программу надо отдельно платить.