Почему вес растёт?
Сижу на интервалке 16/8, похудела на 4кг(как и хотела) , потом пару недель не придерживалась , набрала 3кг.
Сейчас уже 1,5 недели сижу и интервал выдерживаю даже больше,вес упал до 58 и уже как пару дней начал расти 👀
Сегодня уже 58.8😬
Кто в курсе почему такое может быть?
Питание чистое, без гадостей , ем 2 раза в день без перекусов и перееданий
Юлия ·
Мама дочки-младенца
Хм... я так же, только на 18/6. Откатов нет, за 4 месяца минус 12. Месяц передых, ничего не набрала, даже после родов... единственное я убрала капучинки всякие и молочку всю
Юлия ··
Мама дочки-младенца
@aleksa_uv не знаю даже...
Юлия ··
Мама дочки-младенца
@aleksa_uv при стрессе видимо наоборот ваш организм набирает, но 4 дня не показатель, подождите немного
Александра··
Мама дочки (2 года)
буду наблюдать , спасибо )
Вера·
У вас небольшой вес, организм впал в стресс, что настали сложные времена и пора запастись, иначе пропадет. Интервальное голодание хорошо, когда много лишнего, да и не полезно.
Александра··
Мама дочки (2 года)
Ну о полезности у всех свое мнение)
sveta_tychka·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Интервальное подходит не всем. Потом трудно удержать вес после.
К тому же стресс для организма: сначала голод, потом еда немного. Сначала же организм привыкает к такому режиму. Потом резко не придерживаетесь и едите по другому времени, у организма опять стресс.
Либо не используйте такой метод. Либо плавно смещайте время приёма пищи если хотите уйти от интервального.
Александра··
Мама дочки (2 года)
Я не первый раз так питаюсь , все всегда было отлично , вне зависимости плавно или не плавно прекращала питаться по такому графику
А сейчас произошел какой то сбой
Маша·
Мама сына (4 года)
Вода на ночь))
Александра··
Мама дочки (2 года)
Не пью воду на ночь 🤷🏻♀️