Как справиться с депрессией?
Девочки можете посоветовать хорошего психолога онлайн?
Я все…закончилась….
В последнее время понимала что происходит что то не то, но сегодня уже самой от себя страшно, мысли в голову лезут ужасные, чтобы сделать с собой что-то…
Я безумно люблю своих детей, но я так устала, я ужасно разбита морально, что я готова их отдать хоть кому то чтобы побыть одной хотя бы пол часа…
Ненавижу себя за это, ненавижу свою мать за то что она это все видит, но никак не хочет помочь, мужа, который делает вид что ничего не происходит….
Я просто не могу больше девочки😭😭😭😭
Комментарии
А сколько лет вашим деткам?
Может вам в салон погода записаться на какую-нибудь процедуру? Там есть детская комната и смотрит за детками няня. Очень хороший релакс будет.
Мы живем в маленьком городе, нянь нет вообще! Психологов тоже. Деткам 3,8 и 1 год
Лучше бы к психотерапевту, клиническому психологу или психиатру для начала, потому что у вас может быть депрессия, психологи таким не занимаются, потому что там подключается медикаментозная терапия
@ushkoplushko, если есть поликлиника, то и психиатр должен быть, как же иначе
Поддерживаю, психолог тут вообще не поможет. Лучше потратить деньги на поездку к ближайшему специалисту
У Наташи Жуковой на сайте можно подобрать психолога
Родная, дети это очень тяжело. У меня 4 детей, и сама это проходила и прохожу. Держитесь!Говорите мужу, посиди с детьми и уходите из дома(гуляйте по улице, слоняйтесь по магазинам и т. д.). Вам нужно побыть без детей, хотя бы час. Это нормально, что Вы устали. Не вините себя, это с каждой из нас бывает. Можно записаться на фитнес, и просить о помощи (к сожалению, наши близкие не всегда нас понимают). Можно включать музыку и танцевать вместе с детьми... Тоже помогает. Обнимаю! Всё это пройдёт!