Что делать, если ребенок просыпается ночью и не спит? Советы по укладыванию и режиму

Девочки, что это такое 😩😫😫
Ребенок только что уснул 5:10 за всю ночь( днем спала в саду
Уложила в 22:30 в 01:00 уже проснулась, и давай играть…
Сейчас сама уснула,уложить было ее невозможно☹️