🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 Почему мы не едим: -картофель 🥔, -свеклу (вечером) -белый хлеб🍞🥨🥖, -белый рис🍚, -мюсли,…

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 Почему мы не едим:

-картофель 🥔,

-свеклу (вечером)

-белый хлеб🍞🥨🥖,

-белый рис🍚,

-мюсли,

-манку,

-молочный шоколад🍫,

-быстро растворимые каши⁉️⁉️

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻Эти продукты содержат высокий глитемический индекс(ГИ)😱

🤔Что это❓❓❓🤔

Продукты с высоким сожержанием ГИ перевариваются быстро и повышают уровень сахара в крови😬😬😬

В ответ наша поджелудочная железа резко выбрасывает инсулин💨💨💨,чтоб распределить"лишний" сахар по организму и частично преобразовать его в жир (вот вам толстые ляшки,большие попы и огромные животы🤭).

А так же инсулин мешает расщеплению старого жира😤😤😤

Чем больше вы пищи съели за день с высоким ГИ,тем чаще выброс инсулина,следовательно, в теле сохраняется старый жир и ➕образуется новый!😱

Результат: ВЕС РАСТЕТ❗❗❗❗🛑