Как быстро восстановиться после болезни, когда 4 ребенка и режим non stop: советы?

Режим non stop с 6.30 до 23.30.
Непривычно, местами тяжело.
Организм кричит : остановись!
Но с 4 детьми остановка не возможна 🤪

Как же было прекрасно, когда сад и школа были во дворе. Это решало часть вопросов. И тратилось меньше времени. Но теперь по другому.
И пока что жизнь в комфорте и доме, который нравится, важнее лишнего часа сна по утрам 😅

Ну а пока организм сдал. И я приболела.
Покидайте вариантов, как можно быстро встать на ноги🙏🏻🙏🏻🙏🏻