Диета при беременности: опыт
Кто-нибудь при беременности держал строгую диету с целью похудения? Расскажите ваш опыт (как питались, помогло не набрать лишнего).
Кто-нибудь при беременности держал строгую диету с целью похудения? Расскажите ваш опыт (как питались, помогло не набрать лишнего).
Лилия·
Есть диета при гсд вроде. Я пока к своим 25 неделям набрала норму , за беременность врач сказала оптимальный вес +10 кг.
Анастасия ·
Была цель не нажрать, отложилось в голове видимо, ела обычную еду, что и мой муж. Набрала за весь период 3кг с роддома вышла - 9
Не ела сладости вообще
Таня Орлова··
Мама дочки (1 год)
Я точно так же, только с кучей сладкого каждый день. Плюс пешком на работу - с работы. Набрала за бер + 10 кг, на гв сбросила всё, и ушла в минус.
Наталья·
Мама двоих (9 лет, 20 лет), ждёт третьего
Боялась поправиться и прилетело мне от судьбы гсд)) на диете без сладкого и мучного, с ограничением даже медленных углеводов, пока +4 кг
Виктория··
В ожидании первенца
Блин эта диета мне уже надоела, а я на ней всего месяц 😀
Наталья··
Мама двоих (9 лет, 20 лет), ждёт третьего
@vikapravduyk дааа, понимаю))
anonim·
Я питаюсь на интервальном голодание, но на 22 недели аппетит стал бешеный, голод выдерживаю, но порции увеличены. Все равно набираю.
Tanya ··
@varvara.gavrilova1995, ребенку все что надо , он возьмет от матери , а там запасы поверьте есть , даже если не есть , а вот организм матери может пострадать , если чего то не хватает
V. v. v. ··
Мама дочки (3 года), беременна (35 нед.)
ну мой просто если я голодна такие танцы с бубном устраивает, ощутимая разница. А еще когда была на УЗИ в 25 недель узист меня ругал что я не поела Нормально мол у ребенка в желудке пусто поэтому даже не знаю)
anonim··
я слежу за своим организмом и не ем всего 14-16ч (ночью большую часть), я же не в беременность начала это практиковать, это уже как образ жизни, не голодаю сильно.
Дарья·
В ожидании первенца
Меня посадили на диету гсд 🥲 приходится ограничивать себя и за сахаром следить. Вот как начала диету вес по чуть чуть начал уходить. Ну у меня прибавка была до этого большая( поэтому думаю сейчас первое время немного уйдет, а дальше просто сильно бы не набирать.
Анастасия·
Диета как при гсд. Во вторую беременность до 30 недель прибавка была +3 кг, потом еще чуть чуть набрала. Через 3 мес после родов пришла в добеременный вес
Kristy·
Мама дочки (7 лет), беременна (26 нед.)
Держу диету гсд по показаниям. К 25 неделям плюс 3 кг
Кристина·
Жестку нет, но диету держала. Диета как при гсд, хотя мне его исключили, но вес я набирала знатно. И разгрузочные дни раз в неделю. Мне нравился только один вариант это капустный салат, в такие дни его надо есть на завтрак обед и ужин. Были ещё варианты с творогом и третий не помню уже
Mama_Mi&Leo·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Я вот пока ничего не набрала
Наоборот -5 кг
При том что токсикоза не было
Просто не всегда было желание кушать
На сладкое не тянет
Так как ребенок уже один есть двигаюсь больше чем в первую беременность
Первый раз +20 кг было
За беременность
Еле избавилась от них
Сейчас ттт пока все гладко