Режим дня ребенка в 10 месяцев: как скорректировать сон, переходить на один сон?
Режим дня в 10 месяцев.
Имеем - подъем в 09:00, первый сон с 12:30-14:00 (плюс-минус). Второй пытаюсь начать укладывать с 17:30, но в последние недели засыпает очень плохо, иногда аж только в 18:40 засыпает. В ночь уходим поздно, в 23:30
Посоветуйте как откорректировать? Кто на один сон переходил в этом возрасте? Скоро темнеть совсем рано начнет и хочется укладывать спать хотя бы в 22:00-22:30
Комментарии
Встаете очень поздно. Не меняйте вб, просто разбудите ребенка на 2 часа раньше.
#дрюрежим10
Будите в 7 утра, будет ложится в 21
У нас был подъем в 9. Первый сон с 12 до 14 максимум (потом будила). Второй сон с 17:00 до 18:00(потом будила). На ночь в 22:00.
Дневной сон суммарно не больше 3-х часов.
Выстраивали режим с консультантом по сну.
Будить утром раньше
Каждый день двигая по 10-15 минут
Для меня идеально это в 7 встал. Первый сон 10-11.30 , второй 15.00-17.00 ну здесь бывает -+30 минут. В ночь 21-21.30 как повезет, может и до 22.00 барагозить. Но не всегда так получается.
Никогда не вставали в такую рань,что с дочкой что с сыном все в меня поспать 😂видимо В 9подьем завтрак и гулять обед в 12,13:00 и спала 3 часа всегда потом полдник и на улицу ужин купаться массаж и в 22:00спать,но укладывалась к 23:00.Была поменьше был 2 сон короткий час с 18:00-19:00 но у нас режим прям бешенный был постоянно что-то делали,гуляли в любую погоду,всегда боялась что не устала и не уснёт 🤪Сейчас в 1 классе до сих пор 3 часа после школы спит ну иногда конечно 😂Вот такие Сони