Причины гиперопеки

🆘️ ГИПЕРОПЕКА: основные причины 🆘️

О том, что такое гиперопека и с чем ее едят, мы говорили в прошлый раз, а сейчас предлагаю остановиться на причинах👇👇👇

1️⃣ Негетивный личный опыт (детская психотравма)

⛔Когда человек сталкивается с какими-то драмматическими последствиями, их результат может стать настолько травмирующим, что мозг будет стараться всеми возможными и невозможными способами уберечь человека (и/или людей ему близких) от повторения ситуации.

➡️ Как личный пример, я уже упоминала в комментах, что был случай, когда Дима получил травму на гимнастике, которая до сих пор оказывает влияние на его здоровье.

➡️ Так же в моей родительской семье был очень трагичный опыт, связанный с маленьким ребенком, который я неосознанно пронесла через всю свою жизнь!

✅ такие ситуации важно прорабатывать, чтобы:

✔ не переносить свои проекции на ребенка

✔ справляться со своим страхом и тревогой

✅ определить насколько реальны ваши страхи по отношению к вашему ребенку

✅ помогать ребенку развивать "слабые" стороны

2️⃣ Повышенная тревожность (страхи, сомнения и тд)

Важно понимать, что у каждого человека свои причины, которые вызывают хроническое состояние повышенной тревожности. Одной из такой причин может быть - семейная или родовая программа.

В качестве личного примера, моя мама - очень тревожная и гиперопекающая. Не удивительно, что такую программу я переняла в качестве "наследства" и первое время применяла к своего сыну.

Важно понимать, что при желании, терпении и ответственном подходе все реально изменить‼️

✅ важно определить эти причины и проработать

3️⃣СМИ, примеры друзей, родителей, коллег

Да, мы живем в век информации! Это факт! И важно понимать, что такая ситуация имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

✅ бережно оградить себя от ненужной информации, особенно пугающего (конкретно вас) характера

✅ помогать ребенку развивать свои "слабые стороны"

4️⃣ Чувство вины

Да, бывает так, что чувствуя вину, мы хотим "загладить" у себя это чувство и идем на ненужные уступки. Например, покупаем 1000-ю машинку или раздеваем ребенка, ведь нам вроде и не особо тяжело, ведь ребенок "бедненький" , а я и так виновата перед ним (много работаю, не играю и тд)

✅ работать с чувством вины

✅ понять, ваша вина - это большая нагрузка для детской психики

5️⃣ Отсутствие собственного ресурса

✔Легче и быстрее все сделать самой! И да, это правда!

НО‼️

Тем самым вы отбираете у ребенка его огромный потенциал и развиваете выученную беспомощность!

✔Неверие в силы ребенка

✔Он еще маленький

✔Ему еще трудно

✅ Требования по возрасту

✅ восполнение собственного ресурса

6️⃣ Отсутствие базового доверия к миру

Когда весь мир воспринимается, как опасный, то совершенно логично тотальная тревога и гиперопека.

✅ проработать причины

Как видите, причин может быть более, чеп достаточно.

➕ если было актуально и важно

❤ в качестве энергообмена

❓ Поделитесь, какую причину/причины вы нашли у себя?

#детскийпсихолог

#правила_границы

#эвс_детки

#выгорание_мама

#психосоматика_смашей