1.5 месяца пила хелатное железо (бад), так мало того, что ферритин не поднялся, он еще и снизился! Был 52, стал 47😤 все соблюдала вроде, и чай/кофе не пила, и молочку, и витамин с принимала для лучшего усвоения.
Гематолог говорила , что это мало для планирования, надо поднимать, прописывала уколы феррум лек. Но так не хочу их ставить( поделитесь, пожалуйста, кто как поднимал железо эффективно?
Еще записи из канала «Планирование беременности»
Смотрите все записи из канала в приложении