Просыпаюсь ночью: что попить и как бороться с частыми пробуждениями? Советы и опыт

Question

Постоянно просыпаюсь ночью,по раз 5,из-за этого не высыпаюсь,оставшийся день себя чувствую устало
Что попить? 
Что делать вообще в таких случаях ?
Кто сталкивался ?

Наталья · Answer

Магний попейте, я с ним меньше бегаю в туалет, если и бегаю, то сплю все равно лучше. И на ночь старайтесь не пить. А то я на ночь как давай витамины запивать стаканами воды

Варвара · Answer

То же самое было. Щас всего раза два встаю за ночь😂 как и до беременности)

Просыпаюсь ночью: что попить и как бороться с частыми пробуждениями? Советы и опыт

Лучший комментарий

Комментарии