Депрессия после родов
Девочки нам 2 месяца , после родов я на 5 день родов испытала депрессию … Потом прошло , было прям как будто заново начала жить ! Вчера снова что то со мной было не то - ссора с мужем на ровном месте , плюс сегодня тоже состояние такое типа я одна весь день с ребенком в 4 стенах , родители далеко от нас живут .. и я одна … сложно очень морально … кто со мной в таком был или есть состоянии ?
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже самое было,первый год для меня вообще был адом,все пройдёт,надо это пережить,дальше будет легче
Ольга·
Мама сына (1 год)
Вы не одна, у вас есть муж. Скорейшего улучшения)
Aniska·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Тоже самое было. Жизнь разделилась на до и после. Раньше хочу пряники ем, хочу в Берлин лечу. Потом как в тюрьме. Ещё столкнулась с непониманием близких -че ноешь, зажралась, все хорошо ведь у тебя.
Aniska··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@live6883, мой личный список самопомощи. Ещё слушала Мама Перезагрузка у Петрановской
Движение - физ.активность. На данный момент это пока что уборка в квартире, пешая ходьба, выгул собаки.
Прав.питание
Свежий воздух - гулять с детьми, если они болеют, проветривать окна раз в 2 часа=> поставить будильник
Вода - не менее 1л в день. Прям наливать утром в банку
Сон - в том числе дневной сон с детьми, ранний отход ко сну (в 22, вместе с детьми)
Витамины - для беременных/кормящих, ВитД, йодомарин
Заваривать вкусный морс - брусника, клюква, облепиха(заказать), малина
Начать включать фоном классику/неоклассику
Кристина··
Мама дочки-младенца
@aniska_a, все что тут перечислено я все это выполняю и делаю , и реально рабочие методы , еще добавляю какие то приятные доставки заказы для себя или дочки вещей одежды , для себя даже домашнюю одежду выбираю чтобы была классная красивая 🤣😀сексуальная 🤣🤣находясь дома одна !
Aniska··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
круто! Так держать!!!
Рыжик·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня всегда такие мысли в пмс)
Mari·
Первые 3-4 месяца были самые сложные в этом плане. Потом постепенно становилось легче. Иногда до сих пор накрывает периодически, но думаю это норма, сказывается усталость) тоже без помощи, муж работает
Мария·
Мама сына (1 год)
Девушка если у вас один день депрессия а потом прошла а потом через пару месяцев опять это не депрессия а вы устали
Вам бы с мужем отдохнуть без ребенка
Или всей семьей и вся депрессия как рукой снимается
Это я вам говорю как человек находящийся в депрессии больше года ежедневно )
Даша·
Мама двоих (младенец)
С первым ребенком рыдала постоянно, не понимала что ей надо, ждала мужа с работы чтобы хотя бы поесть. А сейчас думаю, что тогда была лафа с одним ребенком, все внимание только ему. А вот сейчас надо совмещать режимы и это сложно) когда первой было около года, я кайфовала, мне стало интересно с ней)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Я себя вообще плохо помню первые 3,5 месяца,потом более менее стала в себя приходить) до сих пор бывают приступы депрессии)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Первые несколько месяцев было такое. Особенно крыло то, что из руководителя, решающего много задач в вечном дедлайне превратилась в домохозяйку, НО, когда мелкой 5м было решила чем-то себя занять, нашла кучу хобби и жизнь заиграла другими красками, хочу, конечно, быстрее из декрета вылезти, но моральное состояние нормализовалось. Тем более у вас всего 2м прошло после родов, ещё гормоны не утихли, пройдет)
Дарья·
Мама двоих (младенец)
https://beauty-mam.ru
Меня спасает массаж. Приезжают домой, подгадываю под сон мелкого. А еще можно красоту навести. Окрашивание, конечно, дороговато.
А еще на полярной есть салон Лакки-Мама. Туда можно с детками. И маникюр, и массаж можно сделать. А няня может даже с коляской погулять.
Это меня спасает, дает глоток свежего воздуха
Мария·
Меня в этот раз накрыла в три месяца. Я очень люблю жизнь, но было очень плохо. Я боялась оставаться дома одна. Спасали только прогулки, все время плакала. Ужаснейшее состояние. Не хочу больше туда
Кристина·
Мама дочки-младенца
Девочки вы все меня понимаете , а я вас … сложно все это , многие причем окружающие этого состояние не понимают , говорят что у них его не было
Даша··
Мама двоих (младенец)
Да было конечно же, просто забыли уже) я тоже с улыбкой рассказываю знакомым что было с первой, но это не значит что мне было весело тогда)
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Знаете, видимо, психика так устроена, я очень смутно помню первые месяца 4)))) Реально забывается этот треш
Кристина·
Мама дочки-младенца
Когда меня в первый месяц на неделю ровно накрыло … это было что то с чем, хорошо что на это как раз время приезжала моя мама , я просто могла сесть реветь , потом умывалась , и ходила как сутулая собака всего боясь или как будто как потерянная … мама не ожидала от меня такого состояния , она думала кто кто но не я