Как плавно перейти с 3 капсул утрожестана на 2? Делимся опытом и советами, как правильно снижать дозу

Девочки, как вы сходили со схемы утрожестан ? Пила раньше 3 капсулы, теперь надо 2. Все никак не могу бросить одну.. поделитесь пожалуйста 🙏🏻