Девочки, пост о помощи.
Дочке полтора годика, и у нас начали появляться проблемы со сном.
Уже где то месяц, два спит 1 дневной сон (просыпается в 9-10 утра) и если рано проснулась может 2 раза спать.
С недавних пор начала очень долго засыпать на ночь (по 40-60 минут), сначала лежит изучает руки, там разговаривает, потом может просто лежать и все равно не засыпать. А раньше засыпали минут за 20-30 это максимум.
На дневной сон тоже долго засыпает. И спит 40 минут. Максимум час. А раньше могла 1,5 часа, а то и 2 в редких случаях.
Перед сном мультики не включаю, и не включаю в принципе. Очень редко. Ритуал перед сном - через день купаемся. Вроде бы активные игры не играет.
Я уже вымоталась за эти дни. Не знаю в чем проблема. Что вы делали в таком случае?
Комментарии
Ну хорошо, когда реально засыпает в 10. У нее длительное засыпание… может час проваляться) и на дневной сон тоже
Мы тоже просыпаемся в 10 где-то и раньше 11 вечера ну никак почти не уложить.
Планирую начать ранний подъем часов 8-9 (ибо не хватает мне личного времени вечером 😂)
Вб у них где-то 4-5 часов в среднем вроде должно быть.
Мы тоже долго укладываемся, особенно если она ещё не устала, или поздно встала и тд.
То есть если просыпается в 10, то на дневной сон она хочет где-то в 14-15.
Короче надо раньше вставать😄
Гулять каждый день. Желательно до дневного сна. Если будете гулять 2 раза в день, будет еще лучше.
Регресс сна
Вам нужно обратиться к неврологу, к педиатру, назначит магний и что нибудь ещё по показаниям, возможно гипоксия была и Ребенку не хватает кислорода
Отрегулировать режим бодрствования и сна
А вечером во сколько ложитесь? Может время бодрствования увеличилось а вы прежний режим соблюдаете?
Вечером в 10 ложимся. Точнее ложимся в 9, пол 10, и пока уснет время 10, пол 11 бывает.
@im.happy в 9 - 10 просыпается конечно так рано не уснет. Уклвдывайте позже значит. Значит вб увеличилось у нее вот и все.
Встает в 10 и ложится в 10 это хорошо же?