У младшей тренировки в 19 часов, от сада нам не спеша. минут 25. На ужин в саду не успеваем, он в 18.30.
Что можно собой брать на перекус, или лучше ужин? Переживаю, сейчас тепло, на улице покушать, а зимой как?
Кто давно водит на тренировки, посоветуйте, как лучше организовать питание.
Лучший комментарий
Комментарии
Банан, булочку с молочным коктейлем, кефиром, чем угодно можно заменить.
Бутерброды можно с собой взять.
Но немного, чисто чтоб силы были
Попросить накормить ужином чуть раньше, за 10-15 минут, думаю должны пойти на встречу
@iiiiiiiiiiiiiiiizz ну перекус по дороге, а потом ужин дома.
В саду хорошие полдники. Довольно сытные. Я дочке давала просто фрукт какой то перед тренировкой или вообще ничего не давала.
@iiiiiiiiiiiiiiiizz, а спать во сколько ложится? Лучше уж в 20:30 ужинать, чем есть перед тренировкой. Мне кажется физическая активность сразу после еды не очень хорошо
@iiiiiiiiiiiiiiiizz, и дочка занималась ло 20. Художественная гимнастика. Нагрузка ого го. Перед тренировкой есть нельзя сильно. Легкий перекус и все.
Термос с широким горлом туда ужин , можно и на улице поесть ) или в раздевалке садика )
@iiiiiiiiiiiiiiiizz, а что зимой ? Вы же гуляете зимой ?) Из термоса еда быстро не остынет )) Или берите перекус , банан , йогурт . Вполне достаточно перед тренировкой. А после уже ужин
Я с таким расписанием забираю из сада в 16, дома кушаем и потом идеи уже на тренировку.