Почему не худею?
Как думаете почему человек не может похудеть?
Сыну скоро 2 года, а я все не могу придти в добеременный вес. Нужно скинуть 10 кг.
Урезала сладкое и мучное, в течении дня двигаюсь постоянно, меньше 10 тысяч шагов не хожу.
Но не худею от слова совсем.
А еще лежит абонемент в фитнес клуб годовой, а я не хожу.
Мне некомфортно в этом весе 65 кг при росте 161, но почему я как квашня не могу организовать себя в плане включения спорта в жизнь?!!!
Комментарии
Да, все проверяла вышеперечисленное, кроме пролактина🙄
@rita1233, все проверяла - не всегда = все в норме. Тот же ттг по референсам до 5 норма, а по факту выше 2,2 - уже не норма🤷🏽♀️ надо детально разбирать все. Ну и при пролактине выше 250 вес может колом стоять
У меня было пп, спорт. Но вес не уходил. Сдала кучу анализов, пошла к эндокринологу. И она сказала: с такими показателями ты и не похудеешь никогда.
Начала принимать, что она сказала, придерживаться прописанной диеты - вес моментально начал уходить.
Так что проблема может быть именно в здоровье, а не еде или подвижности
У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
Я вообще ни разу не эксперт в похудении. Но как то был период, что вес стал 68 при росте 180. Было не комфортно.
Я начала считать калории как могла. Скачала приложение. И четко четко следила, взвешивала еду. Там не просто урезать сладкое и мучное. Там важен каждый кусочек. И вес стал уходить.
Потом ещё зубы делала и есть не могла твёрдое. В итоге стала 58.
Сейчас 64. Хотела бы 60. Но пока нет сил на чёткие ограничения в еде.
Я с вами... почти😬 я 162 и 57-58 кг,а мне надо хотя б 52-53( но я кофе пью литрами(
Я не советую вам идти в зал с целью похудеть. Я зимой была 78 при росте 178…. Это был треш. Сама пыталась похудеть, не смогла… максимум 3 кг скинула и все. А вроде и ходила, и питьевой режим, и пп…. Но! С мая в весе 75 я стала питаться по программе нутрициолога Катя Жарая, и я за 2.5 месяца похудела на 11 кг 😍😍😍 моему счастью нет предела. Единственное жалею об одном- что раньше к ней не зашла. Это не реклама, это совет от чистого сердца, потому что я проходила все тоже самое. И мое мнение: если сам не можешь справиться с проблемой, нужно обращаться к специалисту
Спасибо! Наверное сама не справляюсь, хотя у меня за спиной программы у Шишовой, Аминовой, я хорошо с ними с своё время худела.
Видно пришло время попробовать, что-то новое.
Ого , класс ❤️ а где посмотреть эту программу ? У меня вес стоит уже год . На фоне стресса я набрала 10 кг .и чтобы я не делала , я не могу их сбросить 🥺
@teplovaolga, набери Катя Жарая тебе выдаст страницы везде
Может к эндокринологу сходить? Тоже встал вес, вот записалась
Сдайте еще кровь на гормоны, у меня именно они тормозили весь процесс снижения веса
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Почему вес не уходит после похудения?
Вес во время 9 месяца 93 кг
И сейчас 70!
Осталось скинуть 10 кг
Эти 10 кг как стоят не уходят что бы не делала.
Почему девочки так может стоять вес не уходить?
20 кг скинула не сложно.
Высокий пролактин!
Анемия
Очень низкий витамин Д
Проблемы с щитовидкой
Инсулинорезистентность
Вы вообще проверяли здоровье на уровне биохимии?)