Где найти информацию про мягкие роды? Советы по дыханию и переживанию схваток, как сделать роды легкими и менее болезненными

В плане воспитания рекoмендую вот эти выжимки c ceминаpoв и книг пo вocпитанию дeтeй. Тем мнoгo, без воды - ссылка

Меня прям спасают. Про про навыки, особенности каждого кризиса, правильное выставление гpаниц, истеpики тоже еcть. Если я пpавильнo поняла, oни coбиpают pекомендации oт Паeвскoй, Пeтpaнoвскoй, Мoнтeccopи и пp.

Мне тоже страшно) все пройдет хорошо, не бойся)

Ходила и на курсы в ДНК клинику и канал Олант смотрела.. но ничего не помогло в самом процессе 😂🥲

Помню, я в потугах вспомнила, что советовали делать глубокий вдох и долгий выдох, я так на родах начала делать, акушерка попросила остановиться и просто тужиться😂

Хочу сходить на курсы, знаю 2 варианта у нас в Челябинске, первые: Трошина Наталья проводит-она акушерка, вторые: Лиза Суворова-акушерка и Екатерина Ерофеева-доула. Я запланировала поход ко вторым. Подписана на них в инсте.

Канал ОЛАНТ посмотрите на Ютубе, много полезностей))

На курсы ходила 😄В родах нафиг все забыла,но роды были легкие,но это не благодаря курсам😄

Мне очень помог массаж поясницы

Дыхание по кобасу

В ютубе есть видео