у меня тоже 10 лишних, никак не возьмусь, думаю как гв завершу - начну 🫢 в первый раз после завершения гв скинула 7 кг на интервальном + стресс (переезд в аст, отдали старшего в сад, вышла на работу). А перекусы - моя слабость 🫠😣 спасиибо за ответ! Скоро начну 🫢
Kami❤️·
Вы мне нравитесь с 5кг😹
Щечки такие светятся аж🥰
На 2ом фото скулы уже
Скарлетт О’Хара·
До нравится так😍❤️
janara·
До буто лучше😍
Botagoz··
@loginmoy, я тоже так 4 года ходила, потом просто пооотизонечку стала перестраивать свой график😚✨
У вас все получится💪🏻🤍
Sunny Shine·
До - однозначно милее
Botagoz·
@asem_maratovna, @a2323, @alinka_04, @kamilione, девочки, мне поправится вообще не составит проблем, только глазом моргните🤣👌🏻
Sunny Shine··
😁 хехе)
Дина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Просто не ели лишнего или пили что-то специальное?) на сколько похудели?)
Botagoz··
Ничего пить не советую, это все равно временный эффект.
Я начала очень много двигаться, не спорт просто движение, иногда даже ходьба.
А кушаю абсолютно все, каждый день баханди, тортики, шоколадки))
Просто одно правило:
Никаких перекусов!
Кушаю один раз в день.
Много пью воды.
И все, вес начал таять, хотя похудела всего на 4 кг. Но все равно чувствуется, еще осталось 5 и будет мне песня🤣
Дина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
у меня тоже 10 лишних, никак не возьмусь, думаю как гв завершу - начну 🫢 в первый раз после завершения гв скинула 7 кг на интервальном + стресс (переезд в аст, отдали старшего в сад, вышла на работу). А перекусы - моя слабость 🫠😣 спасиибо за ответ! Скоро начну 🫢
Аделаида··
Мама двоих (1 год, 3 года)
здравствуйте, а за сколько сбросили 4кг?)
amina·
Мама двоих (младенец)
Два разных человека 😃 до светлее после капкарашка 😍
Botagoz··
Ой не говорите, лето меня загорело😅