Можно ли тренироваться в беременность?

Ого! Круто👍 я когда-то занималась pole sport очень нравилось

А я вот наоборот после 30😂 зарядка по утрам это очень хорошо! Многие и её пропускают!))

@dashul_chek, у меня все, оказывается, тк тромбофилия. Но в первую я об этом не знала и чудом пронесло🙏🏼 Вторая закончилась печально. И вот сейчас 3 на терапии и предлежание плаценты🙈 В основном лежу, жду, когда поднимется.

@mama_pedagog, все будет хорошо🙏 у меня кстати тоже предлежание было в этот раз, поднялось😌

@dashul_chek, спасибо 😌

У меня такое же состояние почти всю беременность, к 30 неделям расцвела😂

На вб intimidea очень удобный!

А ну и ходьба, стараюсь делать всеми любимые 10 тысяч шагов 😅

@dasha.ushakova.0511, здорово!😍 а я вот разленилась в первом триместре, был ужасный токсикоз, отслойка и просто чувствовала себя выжатым лимоном, только к началу третьего приободрилась))

@dashul_chek, я только с 12 начала заниматься. Потому что до этого риск угрозы был, ходила только до работы и всё и спала) так что это нормально, нужно делать, то что в каф ) поленится тоже можно😁

Класс! Я вот про зарядку даже забываю🫣 пока вчера шея не хрустнула неприятно😂