Можно ли тренироваться в беременность?
Тренируетесь в беременность?
Комментарии
До 30 недель вела тренировки pole dance и pole exotic💪🏼
Ого! Круто👍 я когда-то занималась pole sport очень нравилось
Зарядка по утрам, ну на большее нет сил и времени, а после 30недель мне кажется я вообще стала ленивцем, даже гулять не хочется, это пока оденешь мелкого и выйдешь, уже устала 🤦😀
А я вот наоборот после 30😂 зарядка по утрам это очень хорошо! Многие и её пропускают!))
Нет, тк беременность эту вынашиваю с особой осторожностью. В первую вела активный образ жизни
@dashul_chek, у меня все, оказывается, тк тромбофилия. Но в первую я об этом не знала и чудом пронесло🙏🏼 Вторая закончилась печально. И вот сейчас 3 на терапии и предлежание плаценты🙈 В основном лежу, жду, когда поднимется.
@mama_pedagog, все будет хорошо🙏 у меня кстати тоже предлежание было в этот раз, поднялось😌
У меня такое же состояние почти всю беременность, к 30 неделям расцвела😂
Подскажите пожалуйста где покупали топ который на вас 🤗
Да, бассейн, силовые с фитнес лентами дома ( разрешенные упражнения) ..ну и с гантельками правда очень маленькими по 1 кг 😄
А ну и ходьба, стараюсь делать всеми любимые 10 тысяч шагов 😅
@dasha.ushakova.0511, здорово!😍 а я вот разленилась в первом триместре, был ужасный токсикоз, отслойка и просто чувствовала себя выжатым лимоном, только к началу третьего приободрилась))
@dashul_chek, я только с 12 начала заниматься. Потому что до этого риск угрозы был, ходила только до работы и всё и спала) так что это нормально, нужно делать, то что в каф ) поленится тоже можно😁
Конечно, противопоказаний нет - поэтому спорт в обычном релизе, кроме прыжков и тяжелого веса.
Класс! Я вот про зарядку даже забываю🫣 пока вчера шея не хрустнула неприятно😂
Я до родов тренировалась) по чуть-чуть, в основном йога и растяжка, подготовка к родам